智能膳食计划
本周计划概览
3月18日 - 3月24日
平均热量
2000 kcal
食材种类
28 种
营养均衡度
92%
周一
早餐 · 582kcal
全麦面包配牛奶
高蛋白 · 低脂肪
午餐 · 680kcal
轻食沙拉
低卡路里 · 高纤维
晚餐 · 738kcal
烤鸡胸肉配藜麦
高蛋白 · 全谷物
周二
早餐 · 550kcal
水煮蛋配燕麦粥
高蛋白 · 低糖
周三
早餐 · 520kcal
蔬果沙冰
维生素丰富 · 低热量